個人レッスンって何やるの？
という方もいらっしゃると思いますが、基本受講いただく方のご要望にお答えしています。
もちろん、基本的な体の使い方が出来なくては何も出来ないので、先ずは軽いストレッチから入り、体幹や様々な筋肉を動かすトレーニングを入れた後に、ご要望の事をやります。
今日の方は、まんべんなくみてほしい方だったので、ルルべにした時の重心の位置を直しました。
始めの写真は、重心が小指側にかかり、内転勤があまり使えない状態になってます。
2枚目の写真では、重心を親指側にかけ、内転勤と大臀筋肉を意識させた状態です。
このように写真で見ると、とても分かりやすいですよね。
今日の生徒さんも、納得していらっしゃいました。
個人レッスンの良さをフルに生かして、これからも満足していただきたいと思っています。
ご興味のある方。
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是非、お問い合わせください。m(__)m
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