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軸のお話

ダンスは勿論の事、全てに通じる『軸』はとても大切です。☝️

スタジオでは、ストレッチクラスから中級クラスまで、全てのクラスでこの事を口を酸っぱくして言っております。🤗🤗🤗🤗🤗

まずは、足の後ろ側がしっかり伸びている事。☝️

これが一番大変かもしれませんね。😰😰😰

膝の後ろが反っていかない所で一直線で伸ばす。😵

決して膝を後ろに押し付けるのではありません。🙅‍♀️

その状態で立つ事で、真ん中に軸がとれていきます。

(写真は少し前傾になっています…💦)

この状態で片足で立てるとベストなんですが、みなさんどうしても重心が後ろに落ちてしまいます。😰😰😰

これでは、踊っている時や歩いている時にスムーズに足が出なくなってしまいます。😱😱😱

そうならない為、様々なストレッチや筋トレなどをスタジオMでは全てのクラスで行っています。👍

諦めなければ、何歳になっても身体は変わります。👍💕💕

身体は資本です。👍

頑張って変えていきましょう❣️


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スタジオ名 Studio M (スタジオ エム)
住所 愛知県名古屋市東区矢田南2-8-8
電話番号 052-722-3505
電話受付時間 10:30~22:00 ※曜日によって異なります
FAX番号 052-737-1010
定休日 祝日
駐車場 あり
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カテゴリ:

2022年9月22日

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