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加圧トレーニングしました

先日友人と久しぶりに会って話をしていたら、加圧トレーニングの話題に。。。

前から興味はありましたが、どこのスタジオも “ダイエット” がメインのような感じだったので、行く気も失せていたのですが、その友人が加圧トレーナーをやっていて、私のスタジオに来てやってくれるというではないですかっ!!

この機会を逃す手はない

と思い、やってもらいました。

 

これが・・・  意外にキツイ
特に私は、骨盤のゆがみがひどく、下肢の左右差で筋肉のつき方が違っていたので、特にそう感じたのだろう・・・
とともに、以前からの浮腫み体質・・・

一通りやっていただき、その時すでに肩の軽さやすっきり感はありましたが、夕方から3クラスやっている間、痛みのあった右のハムストリングがあまり痛くない!!

気のせい?

いややっぱり痛くない!

何がどう作用したかはわかりませんし、たまたまかもしれませんが、しばらく続けてみようと思います。
これを期に、もっと踊れるようになりたいなぁ

 


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スタジオ名 Studio M (スタジオ エム)
住所 愛知県名古屋市東区矢田南2-8-8
電話番号 052-722-3505
電話受付時間 10:30~22:00 ※曜日によって異なります
FAX番号 052-737-1010
定休日 祝日
駐車場 あり
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カテゴリ:

2014年3月27日

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